Ｅ３クラス。 誰が何と言おうと目標は優勝。間違っても３位以内。 結果は６位、、、 振り返ってみると改善できる点はいくつも思いつきますが、今できる走りでは満足はできずとも納得しなくてはならない結果かと思っています。 まあ本音を言うと「昇格はして…

明日は福島県に行ってきます。 石川ロードです。 軽くを汗を流して測ってみたら今期最軽量。自分史上一番走れていると思っていた頃と一致する数字。 数字だけは並んだ。数字だけは。 そもそも石川は体重がどうこうというコースではないのですが・・・・・・…

今週は連日午後活。 乗り始めた瞬間から汗腺全開。 週末のレースも午後スタートなので実戦に即したコンディションとも言えます。 夏はアイスコーヒーがおいしい。 ダイドーの缶アイスコーヒーは大きくてちょっと嬉しい。 利用者の数が疑われるこの自販機です…

今日は早朝から肉体労働に勤しんでおりました。 この暑さではもはやサウナトレーニング。 日が落ち始めてからは本職（？）のサウナトレ。 週末に向けて今回はいつもと違った方法で調整を始めている。 自分の中のベストオブベストを。

全パートいいところが無かった・・・ 憑依三昧。ツキ男。本当にろくな内容ではなった。 ダメダメにもかかわらず疲れ方がおかしい。 昼寝をすることなんて滅多に無いのですが、シャワーを浴びて食事を摂る間もなく意識が飛んでしまった。 ３０分ほどで目が覚…

土曜練の心づもりで集合場所に参上するが誰もいない。ということは今日はチーム一丸サイクリング会のようだ。 チーム練集合場所からサイクリング集合場所まで移動している間に後方から熱源を感知。ニシゾノ氏であった・・・ 集合場所に到着するとゾノ氏は飛…

半蔵門。 千代田区はカラーが豊富。 秋葉原も永田町も千代田区。 ちなみに牧馬峠は橋本と同じ市、且つ同じ区内です。 今日はリアル７月な陽気でしたね。 こんな日は迷わず洗車大会。梅雨の時期はパーツだけでなく洗車アイテムの消耗も著しい。この前買ったフ…

ツールの話題が盛り上がっている今日この頃ですね。 よくツールの話をふられることがある。その度に私は困惑してしまうのだ。 というのも、ツールやらジロやらに恐ろしく興味が無いのでそれに関してほとんど無知なのです。 冗談抜きで現役選手は２０人言えな…

いつまでもグズグズしていても仕方がない。時間も限られている。 前進することに真剣になろう。 やるべき練習とやっている練習が符合していないことが明きらかになった。 とはいえまだまだ熟していない（短いスパンでは判断できない）練習もあるのでこれは継…

明日は修善寺。 実業団レースは２年ぶり。ちょっと興奮してしまいますね。 明日の準備は体のケアも含めて完璧。後は眠るだけです。 今日はローラーで狙った筋肉を刺激した後、ダム坂で動きを確認して終了。 汗もしっかり出たし、心拍も悪くない数字を出せて…

お誂えの雨。 早速堪能させてもらいました。 エラそうにコメントをつけるとしたら、「信用できるタイヤ」と評すことができそうです。 ミシュランやコンチとは性質が違って、走行感はマビックに近い気がします。雨上等なマビックです。 しかし２４Cは絶妙です…

家にまともタイヤが無いので新しいタイヤを調達。 リチオンがまだ生きているのですが、選べるのならレースはやる気タイヤで行きたいものです。 今回のチョイスはIRCの新商品アスピーテ プロ ウェットとユッチンソンのフュージョン。 プロ・ウェットという単…

一週間の山場。水曜練。 今日も変わらず個人トレーニングの予定でしたが、昨日につづき奇跡的タイミングでニシタニさんと遭遇。アプローチは個々でしたが、後半は２人でフガフガしました。 今日はメインは４本。最後の１本は無酸素MAX。 いいカンジに仕上が…

さて火曜日。 火曜日は火曜日らしい練習をすると決めています。 本日は修行コースを４＋２セット。セット数で言えば最高記録。 帰りはスプリント練習も入れてみましたが、これはさすがに体が終わっていてグズグズになってしまった。多分８００ワットも出てい…

昨日の晩からついさっきまで怪しい（？）シゴト。場所は水道橋。 雨は遠慮なく降ってるし、体も疲れが出ているので車で行く気満々でしたが、全日本選手権の写真を見ていたら、「うおお」な気にさせられてしまった。 超絶本気な人の姿って見ているだけでクラ…

今日はかなりお疲れ気味。 一人で練習するつもりでしたが、登録メンバーが集結して練習しているようなのでそちらに混ぜて頂きました。 某公園集合で石川対策との情報だったので、宮ヶ瀬方面での練習かと思いきやまさかの朝練テイストなコース設定（ムム！） …

しかし今年の梅雨は厄介極まりないですね。 この後始まる金ピカの夏のための準備段階なのかもしれませんが、いかんせん不快なものです。 雨の降り方もじれったい。降るかと思えば降らなかったり、降ってもシトシト消化のために降っているようで、習慣性に則…

今日は木場でオシゴト。 体のダルさが素晴らしい。ダルいというよりは思考が朦朧としている。脚の疲労感はあまり無いが、腕の血管が収縮しているのが感じられる。ゾゾっとする感じ。ちょっと栄養が足りていないかもしれない。 車で行こうか電車で行こうか迷…

猛省仕様、高校球児仕様、檀家回り仕様 ・・・なんでもアリですね。 「ボクサーですか？」と聞かれたことが何度かあります。一度ではなく何度かあるということは何か理由があるのでしょう。 聞かれたときは一応否定はするのですが、自転車に乗っているとは言…

親と会って真面目な話をした。 率直に言うとすごい辛い気持ちになった。 そんなことから今週はメンタルダウン気味でした。 心身ともに強い男でなくてはいけませんね。 頑張ります。

時間が無いので２分日記。 今日は湖と林道を使ってスイミング。 タイヤはミシュランのリチオン。全く問題ない。 最近は下りを突っ込んだり、必要以上にコーナーを攻めたりすることがないので、パンクさえしなければ高級タイヤでなくても不満がないのだ。 で…

全身がダルい。体が休養を要求しているだろうか。 虚弱な体には武力行使あるのみ。 とはいったものの気を失いそうなくらいのローテンションぶり。 アプローチの心拍数は１１０拍から１２０拍とかやる気の失せる数字を示しており、いつまで経ってもセルが回ら…

昨日は市街地１１０ｋｍコテンパンの刑でした。 行先は、、、 ココです。 急ぎだったのでその場で確実にライセンス（控え）を発行してもられる東京車連へ。 実は車連登録がまだ済んでいなかったのだ。（すっかり忘れていた…） ２年空いてしまったので新規登…

生活習慣病とは縁の無い人も読んでみる価値大アリです。 体重増減のメカニズムがとても簡潔かつロジカルにまとめられていて大いに説得力があります。 盲信はいけませんが、知識の一つとしては使えるでしょう。 体はダルくても気分は爽やか！ 今日も誰にも会…

昨日とほぼ同じコース、同じ内容。 あいつ（筋肉の部位です）の悲鳴が聞きたくて・・・・！ ハードな登りを満喫した後はしばしコーヒーブレイク。 田舎でやたらと幅を利かせているダイドー自販機で。 昨日とコースはほとんど変わらないのに今日は１時間遅か…

今日は先週走った練習コースをアレンジ。 筋肉が期待している反応をするとつい嬉しくなってしまう。ちょっと気持ち悪いですが、堪らないのです。 最初の休憩で財布の中になんと４００円しか無いという事件に気が付きました。 危険すぎるのでマストバイなもの…

太陽から光線を感じる日。 このギラつき、いよいよ夏です。 今日は炭酸飲料を２リットルも飲んでしまった。夏の炭酸飲料は極上のグルメ。 思わずうっとりしてしまいます。 暑苦しい日は洗車が楽しい！ 水遊びしている気分。 近隣住民からそろそろ不審がられ…

今日のマズかったこと ・チーム練からかけ離れた走りをしてしまった。 ・ロード専門外の人に先着された。 ゴチャゴチャ書いても仕方がありませんが、メリハリをしっかりつけなくてはいけないというのが本日の一番の反省。 チーム練の場でも自分の走りと睨め…

オーベスト土曜ライド。 体の動き、ピタリくる感覚を探りながらペダルを練る。 ペースや地形の変化に対してブレない理想の筋肉の動き。 頭の中でイメージは描けているのですが、体にうまく投影できない。イメージと体が符合しないので当然速く走れない。 こ…

ポジション研究。迷走行為とも言う。不調時の現実逃避と言う場合もある。 今回は珍しく建設的な理由でのポジション変更。 アーレンキーと長さの異なるステムを背中に入れて坂へ。 同じ坂を微妙にポジションを変えながら何度も行ったり来たり。 本日の着地点…