廻す。

回すことを少しずつですが意識している。

オーベストは激踏み至上主義集団ですが、正しい正しくないは別問題として実はこれはかなり稀有なことです。例えばレースで全員が同じジャージを着て走っていたとしても踏み方でオーベストの人は判別が可能です。それくらい皆よく踏もうとする。

どうも今の私には贅沢に筋肉を濫用した激踏み走法よりも、血の巡りを感じながら軽めのギアで走る方がフィットしている気がする。

そんなこんなで本日は回すことを意識できる緩めの勾配の林道を３セット。表１、裏２。疲れているときにしっかり集中して走りたいときは誰もいないところが一番です。

タイムはとりませんでしたが心拍は全然上がらない。よく死ねてます。そしてほぼALLインナー。

帰りの道中以前のチームメイトT氏と遭遇。

短い時間ながら語り合ってしまった。

もしかしたら埼玉のRチームと一緒に練習ができるかもしれない。

ワクワクですが、まずは一人でできることを！

それでは肉の買い出しに行ってきます。