ギプス練。

今日は明朝からの練習
・・・のつもりでしたが、またしても雨。そろそろお日様には本気を出して頂きたい。

5時頃になると落ち着いてきたので出陣。

〈コース〉
多摩 → 三増峠 → 半原越中腹 → 津久井 → 牧馬峠 → 青根 → 牧馬峠 → 城山 → 多摩 → 日本橋

186km

道坂や牧馬の雪がすっかり解けていたので半原あたりも問題無いに違いありません。

甘かった……

出来る限りの抵抗はしてみましたが、まさかの雪ゴケという醜態を雪上に晒してしまい、大人しく撤退。
無念。

津久井まで遡上し、一旦ジャック氏と合流。
今度はジャック氏の趣味、牧馬青根コースに。

練習のテーマは「トルク奪還」
したがって禁インナー、アウター縛り。

本来ならこのコースならアウターで縛ろうと大した負荷にはならないはずですが、今の私にとってはただ事ではありません。
あまりのトルクの無さに大腿四頭はおろか大殿筋やら広背筋やらまでお祭り騒ぎで総稼働しておりましたが、残念ながら悲しいほどスピードに反映されません。恐ろしく遅い。
フォームもドロドロデンプシー状態で大変な事態に陥っています。

課題が多すぎて目が回りそうですが、地道に一つずつ向き合っていくしかありませんね。