今日は早めに出る。 体が動き始めるのに時間がかかることが分かっていたから。 一人で走る時間が多いと自分の体のことがよくわかってくる。このキャリア（ってたかだか数年ですが、、、）をもってしても最近毎日発見があります。 体のことがわかってくるとま…

練習の日。 チーム練で抽出された弱点をピンポイントに強化する練習。これを必ずどこかに組み込む。 弱みにメスを入れる練習なので言わずもがなハード。全くもって体にやさしくない。しかし意味のある内容だと思うし、今の自分にとって必要な内容だとも思う…