アーモンＰ。

オヤツ代わりにもイケるコレ。

コイツをチョコフレーバーのプロテインとブレンドして飲むと最高に美味しい！！

トレーニングが終わった後はこのことばかり考えている。

ヤバい人ですね。

今日はラントレ。

しかもペース走。

4分10/kmで6000。走る習慣がないとこのペースでもゲロゲロです。

ダウンのためにジョグしていたらすっかり気持ち良くなって2時間ほど走ってしまった。

ラントレやるとパンプアップが激しい気がする・・・